Idag lördag 13/4 kl 13-15 är det Rehabyoga på Yogashala Stockholm.
Inom osteopatin talar man om hållningens inverkan på vår hälsa. Det låter i sin enkelhet som en klyscha, men om man tittar lite noggrannare på vad som menas blir det mer förståeligt. Kroppen är beroende av sin struktur, dvs sitt utseende för att kunna fungera tillfredsställande. Med individuella variationer i åtanke är vårt skelett uppbyggt på ett sätt som främjar vår upprätta hållning med minsta möjliga ansträngning. Om vi är i balans behöver inte våra muskler utöva särskilt mycket kraft för att vi ska kunna hålla oss upprätt, utan detta sköts mycket av passiva strukturer som ligament, senor och fascia. Dessa vävnader hjälper till att skapa tryckskillnader i kroppen och fungerar då lite som spännband runt kroppens skelett. Därmed får skelettet stabilitet. Med dessa parametrar givna kommer våra organ i kroppen att vara placerade så att denna balans kan upprätthållas. Funktionen av alla kroppsliga processer är också beroende av dessa relationer för att de ska fungera så optimalt som möjligt. Det är dessa relationer som ligger till grund för att vi i vila inte gör av med särskilt mycket kalorier. Vår struktur (läs anatomi) är uppbyggd på ett sätt som främjar energibesparing. Det är anledningen att människan är det djur som kan springa längst av alla djur på jorden idag – inte snabbast, men längst. Yogan gör också just detta! I yogan andas vi djupt och medvetet samtidigt som vi jobbar med kroppens hållning genom de många asanas (positionerna). På så sätt jobbar vi också med att förbättra alla processer i kroppen! Torsdag 4/4 kl 11 börjar en kurs i pilates för seniorer och personer med rehab-behov på Tullinge hälsokälla. Kursen är på 12 ggr. Barnmaten är inte den enda mat som behöver reflekteras för alla som vill nå en god hälsa. Det är däremot alarmerande att barnmat håller en så pass dålig kvalitet och att inte mer information går ut till föräldrar. Den information som ges är både förlegad och bristfällig kan jag av egen erfarenhet konstatera. http://www.dn.se/nyheter/sverige/tungmetaller-i-barnmat-halsorisk Intressant! Även om det behövs mer forskning på området är indikationen i denna studie tydlig. Osteopatibehandling av IBS hjälper i denna studie i 100% av fallen. Det ska jämföras med att några patienter i kontrollgruppen, som får sk standard-behandling, dvs klassisk medicinsk behandling, faktiskt blir sämre. Låt oss hoppas att det blir uppföljningsstudier på detta och mycket mer! Treatment of irritable bowel syndrom… [J Gastroenterol Hepatol. 2007] – PubMed – NCBI. |
|