• Senaste inläggen

  • Hej och välkommen!

    Under de år som jag har arbetat med människor och deras hälsa har jag insett komplexiteten av att skapa sin egen hälsa. Det är så många faktorer som måste stämma för att vi ska finna fysisk och praktisk balans i livet, vilket gör att många människor konstant stressar över att hitta den där magiska balansen. Samtidigt har jag också insett att alla yttre faktorer faktiskt inte behöver vara i perfekt balans om man kan lyckas släppa sina invanda tankemönster. Detta är för de flesta av oss inte gjort i en handvändning, men med lite vägledning och hjälp kan man i alla fall hitta en infallsvinkel att börja utifrån.

    Jag har valt att arbeta med osteopati, yoga och pilates dels för att dessa kompletterar varandra så oerhört bra just i det syftet att varje individ ska kunna hitta en väg till hälsa och välbefinnande. Dels har jag en egen gedigen erfarenhet av dessa discipliners påverkan. Jag ser på behandling som ett komplement till en hälsosam livsstil, inte en ersättning av detsamma eller grunden till hälsa. Det viktiga, tycker jag, är att de människor som jag jobbar med inser att de själva skapar sin hälsa. Jag kan bara vara ett verktyg på vägen.

    Osteopatins tre grundprinciper är tongivande för att de säger så mycket om kroppen/individen och dess funktion.

    1) Kroppen är en enhet där kropp, själ och sinne utgör delar av helheten.
    2) Struktur och funktion är ömsesidigt relaterade.
    3) Kroppen är självläkande och självreglerande.

    I de osteopatiska behandlingarna är det framför allt kroppens struktur som adresseras för att påverka funktionen och ge en bra förutsättning för att kroppen ska kunna läka sig själv. Men i och med att funktionen av kroppens inre processer påverkas och att kroppens biokemi påverkas är det oundvikligt att den osteopatiska behandlingen har en effekt på vårt sinne också. I slutändan är målet att varje människa ska kunna göra och fokusera på det som får den att må bra.

  • Pilates är en fantastisk träningsdisciplin och en otroligt bra hållningsträning som kompletterar de osteopatiska behandlingarna perfekt. Bara kroppen är i så god balans att den kan tillgodogöra sig de förändringar som pilatesen ger så kan pilates göra underverk med både strukturen och vår funktion i stort.

    Yogan tillför förutom den själsliga och sinnliga delen även en oerhört bra fysisk träning som är helt i linje med hur osteopaten ser på hur kroppen ska fungera optimalt. Det finns en enorm vishet i den mångtusenåriga tradition som yogan är, mycket som kan översättas direkt till moderna medicinska och vetenskapliga termer.

    Dessa tre discipliner ligger till grund för hur jag arbetar och även för mina övriga verksamheter, som föreläsningar och kurser.

    Väl mött!
    Cecilia

Underarmsproblem

Senaste tiden har jag fått in ett antal underarmsproblem. Detta är ganska knepiga problem som många gånger tar sin tid. Det kan vara rätt varierande typer av problem, men de är alla lokaliserade symtomatiskt till underarmen från armbågen till handen.
Det som är gemensamt är att de alla involverar hela armens funktion och problemen blir efter inte särskilt lång tid ganska diffusa. Symtomen kan kännas i hela armen efter en tid. Problemet när man diskuterar armar är att de används i vardagen i princip hela tiden och när vi använder handen så engageras musklerna hela vägen upp till nacken och bröstryggen. Inte så konstigt med tanke på att muskler, leder och annan vävnad mellan handen och huvudet mer eller mindre har till uppgift att vi ska kunna använda vår hand så effektivt som möjligt.

Så länge allt fungerar så är allt frid och fröjd, men så blir det någon överansträngning någonstans i armen. Ofta har problemen kommit smygande under en längre tid men inte gett de akut smärtsamma besvär som personen kommer och presenterar för mig. Eftersom i princip varje liten muskel i armen är aktiv så fort vi rör våra fingrar, vilket de flesta av oss gör väldigt mycket, så kommer hela armen att vara lite aktiv nästan hela tiden. För de flesta av oss gäller dessutom att vi använder armarna lite för ensidigt vilket gör att vi belastar armarna i ungefär liknande lägen hela tiden. Detta leder för många av oss till en överansträngning och så småningom kanske även en inflammation. Denna är naturligtvis svår att få bukt med eftersom det är ett inbyggt rörelsemönster som man måste ändra för att vävnaderna i armen ska få vila. Ofta är det dessutom svårt att sluta med allt vi gör i vårt vardagsliv och börja hitta nya sätt att göra saker på omedelbart. Alltså blir problemet ofta utdraget och svårhanterat, men det går att göra något åt det. Det kräver dock tid och uthållighet, något som vi ofta har svårt för att acceptera. Vi vill ju alla kunna fortsätta med våra liv som vi är vana med.

Vad jag och mina osteopatkollegor kan hjälpa till med är att se till att alla leder och andra vävnader arbetar obehindrat. Vi kan dessutom se till att cirkulationen i armen kan fungera optimalt vilket är oerhört viktigt för läkningen. Vi kan se till att din arm har bästa möjliga arbetsläge och inte överansträngs pga snedbelastning och felaktig hållning. En del av oss kan hjälpa dig med stretchövningar, träning och andra typer av övningar för att du ska börja återfå en så god funktion i armen som möjligt. Vi kan informera om vad du har att vänta dig av läkeprocessen.
Resten måste våra patienter göra själva. Det innebär att hitta nya sätt att göra vardagliga saker på, hitta sätt att sänka belastningen i armen på under den tid som läkningen fortgår. Och inte minst, ha den tillförlit och uthållighet som behövs för att ge kroppen chans att läka.

Kroppen läker i alla fall sig själv! Läkning tar tid, men om kroppen får den tid den behöver så kan den i de allra flesta fall återställa en fullgod funktion!

Fördelar eller risker med massvaccinationer?

Vaccination är ett hett ämne idag med alla ”nya” influensor som dyker upp. Senaste massvaccinationen mot svininfluensan kan bli bara en i raden om en ny lag slår igenom.
Det är inte positivt att pumpa in kemikalieblandningar i fullt friska individer bara för att vi ska slippa bli sjuka i helt normala säsongssjukdomar. Ingen vet vad sådana massvaccinationer kommer att göra med vårt immunförsvar på sikt. Vad man också måste veta om syftet med massvaccinationer är att det är lika mycket ekonomiska intressen med i kalkylen när man tar den här typen av beslut och inte enbart för populationens bästa. Det är alltid kalkylerade förluster med i bilden som människors reaktioner mot vaccin och en okunskap om hur vårt immunförsvar kommer att reagera på sikt. Vårt immunförsvar är skapat för att kunna hantera denna typ av infektioner, men om vi aldrig låter det reagera är risken att det urholkas ett potentiellt hot. Immunförsvaret behöver precis som andra delar av kroppen träning för att bibehålla sin vitalitet.

http://newsvoice.se/2012/12/27/namninsamling-for-att-stoppa-tvangsvaccinering-i-sverige/