Imorgon torsdag den 15/8 kl 11-12 börjar den ena av höstterminens 2 kurser i senior- och rehabpilates som går på Tullinge hälsokälla.
Nästa fredag den 23/8 kl 10.30-11.30 börjar den andra kursen.
Båda kurserna går i ett lugnt tempo och passar er som har olika typer av problem i rörelseapparaten, som t ex smärta, stelhet eller något nedsatt rörelseförmåga samt seniorer.
Första gången kan man prova på gratis om man känner sig osäker på om träningen passar.
För mer info se www.tullingehalsokalla.se!
Välkomna!

Då är semestern strax slut och det är dags för nya tag i kliniken.
Jag är åter måndag den 12/8.
Nytt för hösten är att jag är på Renstiernas gata 25 måndagar och onsdagar.
På torsdagar och fredagar är jag på Tullinge hälsokälla.
Nytt är också en utökning av senior- och rehabpilatesen på Tullinge hälsokälla till både torsdagar kl 11-12 och fredagar kl 10.30-11.30. Båda hålls i kursform de 10 första gångerna, sedan blir de öppna klasser.
Dessutom kommer jag att hålla en ashtangayogaklass där kl 17.30-19 på torsdagar.
Om du vill veta mer, kolla www.tullingehalsokalla.se.
Välkomna!